Одежда для беременных: руководство по покупке колготок для беременных

Одежда для беременных: руководство по покупке колготок для беременных, бюстгальтеров для кормления и восстановительных колготок

Будущие мамы, которые хотят оставаться активными во время беременности, могут запутаться в выборе активной одежды для беременных. Как ваши потребности в физических упражнениях меняются в каждом триместре, так и ваши потребности в одежде для беременных! Выбираете ли вы дородовую йогу и пилатес, продолжаете занятия в тренажерном зале или бегаете, или просто хотите, чтобы вам было удобно и комфортно во время прогулок - поиск лучшей одежды для беременных является обязательным условием для стильных, активных и здоровых мам.

Что такое колготки для беременных?

Колготки для беременных - это леггинсы, которые разработаны с учетом растущего бюста ребенка и предназначены для удобства женщин во время беременности. Их можно носить над или под животиком малыша, в зависимости от того, имеют ли они высокий пояс над животиком или изогнутый или V-образный низ, чтобы сидеть под животиком.

Большинство колготок для беременных изготавливаются из эластичной ткани с лайкрой или эластаном, чтобы вам было удобно двигаться во время тренировок и не испытывать ограничений или дискомфорта от слишком тесной посадки. Растяжимость и сохранение формы в ткани хорошего качества позволят колготкам для беременных самостоятельно держаться на ногах и не сползать вниз. Вы также должны убедиться, что ткань обеспечивает непрозрачное покрытие, защищающее от приседаний, чтобы они не просвечивали при растягивании!

Поддерживающие колготки для беременных для тренировок

Когда вы решаете, какие колготки для беременных лучше купить, подумайте, для чего вы хотите их носить.

Колготки из эластичной ткани (обычно из полиэстера или нейлона с добавлением спандекса/эластана) лучше всего подходят для ношения в качестве беговых колготок для беременных или колготок для тренажерного зала, а также в качестве поддерживающей одежды для беременных, поскольку они обеспечивают компрессию. 

Альтернативные натуральные волокна, такие как бамбук или хлопковые смеси, подходят для сна или отдыха, если вам не нужна поддержка.

Кроме черных колготок на рынке представлено множество вариантов, включая колготки с принтом (мы любим цветочные и леопардовые принты), колготки для беременных с карманами и однотонные классические цвета, такие как темно-синий, угольный и хаки.

Длина колготок зависит от вашего образа жизни, погоды и стиля. Колготки для беременных полной длины наиболее универсальны, их можно носить как брюки для беременных, как часть повседневного зимнего гардероба с длинным кардиганом и мокасинами. Летом в моде обтягивающие шорты для беременных в стиле 90-х в паре с безразмерной футболкой, их также можно надевать под юбки и платья, чтобы чувствовать полную поддержку. Другие варианты длины включают колготки длиной ¾ и ⅞, которые можно носить для дородовых упражнений в теплом климате.

Можно ли носить обычную одежду во время беременности?

Многие будущие мамы спрашивают, нужен ли им специальный гардероб активной одежды для беременных или достаточно обычных колготок. Хотя топы и кроссовки на размер больше могут быть достаточными для того, чтобы продержаться всю беременность, большинство специалистов по женскому здоровью скажут, что колготки для беременных необходимы для поддержки бедер, спины и таза по мере роста вашего бюста.

Это связано с тем, что во время беременности организм вырабатывает дополнительное количество релаксина - гормона, который может расслабить связки в передней части таза. Ношение колготок для беременных правильного размера, особенно компрессионных поддерживающих колготок, может помочь женщинам с нестабильностью или болью в области бедер, спины и таза. Поэтому, хотя некоторые женщины предпочитают просто носить эластичные колготки для йоги, вы упустите преимущества компрессии во время беременности.

Важно отметить, что Австралийская ассоциация по грудному вскармливанию (ABA) рекомендует носить белье без проводов как во время беременности, так и во время грудного вскармливания.

Что такое восстановительные колготки для беременных? Можно ли носить их после кесарева сечения?

Восстанавливающие колготки для беременных или послеродовые колготки специально разработаны для ускорения восстановления после родов и обеспечения поддержки, чтобы помочь молодым мамам с послеродовыми проблемами и травмами. 

К специфическим заболеваниям, при которых полезно носить колготки для восстановления, относятся: отеки и болезненность мышц после родов, боли в пояснице, нестабильность таза и бедер после родов, включая послеродовую боль в тазовом поясе (PPGP), расслоение или слабость мышц живота (diastasis recti/DRAM), варикозное расширение вен, а также проблемы с тазовым дном.

Колготки для восстановления после беременности также обеспечивают поддержку для послеродовых упражнений, таких как йога и пилатес.

Как и шорты для беременных, шорты для восстановления после родов можно носить под одеждой, чтобы обеспечить дополнительную поддержку и ношение в течение всего дня. Восстановительные колготки можно носить каждый день до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно.

Несмотря на то, что послеродовое белье считается обязательным для больничной сумки, на самом деле вы можете переодеться в послеродовую одежду только через несколько дней или недель после того, как вернетесь домой и родите ребенка.

Хорошая поддерживающая одежда после беременности подходит для ношения после кесарева сечения или естественных родов. Швы будут стратегически правильно расположены, чтобы избежать натирания или раздражения шрамов от кесарева сечения.

Источник: https://www.activetruth.com/